开放式关系-辨认关系是否健康指南

发布日期:2019-12-10
冷屁股

关于这件事,我思考了一下。 我思考什么是让人满足的关系已经有一段时间了,但我尚未将它们加以整理。 经过一段时间的思量后,这是我得出的内容:

1. 即使很困难,我也会努力地同理他人吗? 我有被同理地对待吗?

2. 这段关系有滋养我、提供我成长的机会、给我发展空间,让我感到快乐吗? 这段关系也提供了其他在关系里的人相同的机会吗?

3. 在这段关系里,我是否勇往直前? 其他人也跟我一样毫不畏惧吗? 他们会说这样的话:「我觉得这会让我快乐,所以我会这样做」,而非「我曾受过伤害,所以我不想这样做」吗?
他们会说:「有些事情会让我觉得害怕,不过你可以做些事情来支持我。 」而不是「我禁止你去做这些我条列出来的事项」吗?

4. 这段关系有让我成为更好的人吗? 当我审视其他关系中的人,我能看见他们的优点吗?

5. 当我需要表达时,我是否能在我想说的时候,说出我想说的话? 而且,我可以适度期待自己会被倾听及理解吗? 我有没有创造一个大家都能向我表达他们意见的环境? 即使他们说的是我不爱听的事情,我仍愿意聆听吗?

6. 这段关系对每个人都是公平的吗? 「公平」并非「每个人得到的东西都是相同的」,而是「每个在关系里面的人都能互相支持,每个人的意见都能被倾听,每个人都有能力建构对他们来说健康快乐的事物」。

7. 这段关系是否提供、支持所有人追求快乐的机会?

8. 当冲突发生时,关系参与者是否愿意以有建设性、正向及合理的方式来处理冲突,而不是用愤怒和对立来解决?

9. 所有关系内的人,都愿意原谅彼此的错误和过失吗?

10. 关系中的每个人都能够表达什么是对自己最好的,而不是只由一人掌控与决定关系吗?

我想,以上这些问题,可以做为辨认一段关系好坏的起始点。