开放式关系-辨认关系是否健康指南

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关于这件事，我思考了一下。 我思考什么是让人满足的关系已经有一段时间了，但我尚未将它们加以整理。 经过一段时间的思量后，这是我得出的内容：

1. 即使很困难，我也会努力地同理他人吗？ 我有被同理地对待吗？

2. 这段关系有滋养我、提供我成长的机会、给我发展空间，让我感到快乐吗？ 这段关系也提供了其他在关系里的人相同的机会吗？

3. 在这段关系里，我是否勇往直前？ 其他人也跟我一样毫不畏惧吗？ 他们会说这样的话：「我觉得这会让我快乐，所以我会这样做」，而非「我曾受过伤害，所以我不想这样做」吗？
他们会说：「有些事情会让我觉得害怕，不过你可以做些事情来支持我。 」而不是「我禁止你去做这些我条列出来的事项」吗？

4. 这段关系有让我成为更好的人吗？ 当我审视其他关系中的人，我能看见他们的优点吗？

5. 当我需要表达时，我是否能在我想说的时候，说出我想说的话？ 而且，我可以适度期待自己会被倾听及理解吗？ 我有没有创造一个大家都能向我表达他们意见的环境？ 即使他们说的是我不爱听的事情，我仍愿意聆听吗？

6. 这段关系对每个人都是公平的吗？ 「公平」并非「每个人得到的东西都是相同的」，而是「每个在关系里面的人都能互相支持，每个人的意见都能被倾听，每个人都有能力建构对他们来说健康快乐的事物」。

7. 这段关系是否提供、支持所有人追求快乐的机会？

8. 当冲突发生时，关系参与者是否愿意以有建设性、正向及合理的方式来处理冲突，而不是用愤怒和对立来解决？

9. 所有关系内的人，都愿意原谅彼此的错误和过失吗？

10. 关系中的每个人都能够表达什么是对自己最好的，而不是只由一人掌控与决定关系吗？

我想，以上这些问题，可以做为辨认一段关系好坏的起始点。